Draag jij een jas of een harnas?

Word jij ’s morgens stijf wakker? Voel jij je soms beklemt en gevangen in je lichaam alsof je een harnas draagt, zoals veel fibromyalgie patiënten beschrijven? Dat komt door de FUZZ en die kun jij zelf laten wegsmelten.

Rondom je spieren zit een netvormig vlies dat we fasci noemen, denk maar aan het netje om de mandarijnen en sinaasappels. Dit netwerk zit niet slechts om één spier, maar om alle spieren die je hebt. We vormen één geheel. “Je fasci is je jassie”, zei een docent van mij. Als je aan één maas van het netje trekt, zie je dat alle mazen van het net vervormen, net als bij een wollen trui. Dit gebeurt ook in ons lichaam. Als één spier aan het fasci-netwerk trekt, vervormen alle mazen die daaraan vastzitten. Gelukkig glijden alle lagen in ons lichaam mooi los over elkaar en voelen we ons soepel en lekker in ons lichaam.

Maar……

In het onderstaande filmpje vertel ik meer over deze fascinerende fasci. Lees daarna verder.

’s Nachts worden kleine draadjes gevormd door ons lichaam tussen de fasci en spieren; én tussen de fasci en huid. Dit wordt door Dr. Gill Hedley FUZZ genoemd. Zodra je je ’s morgens uitrekt en gaat bewegen glijden de spier en huidlagen weer over elkaar en smelten de FUZZ draadjes weg als sneeuw voor de zon. Bewegen is goed voor ons en dat kun je hieraan zien.

Totdat je door de pijn stopt met bewegen. Je hebt bijvoorbeeld pijn in je schouder. ’s Morgens wordt je wakker en je beweegt je arm en schouder niet omdat die zeer doen. De FUZZ die ’s nachts is opgebouwd smelt niet weg in je arm en schouder. Je schouder voelt stijf en pijnlijk. De daarop volgende nacht worden meer FUZZ draadjes aangemaakt en de nacht daarop nog meer. De fasci wordt door de FUZZ vastgehecht aan de spieren en ook vastgehecht aan de huid. Nu glijden de lagen niet meer over elkaar. De FUZZ is zo dik geworden dat die niet meer uit zichzelf los komt.


Dit proces gaat door totdat de lagen helemaal aan elkaar vastzitten met FUZZ. Nu heb je het gevoel alsof je schouder in een harnas zit. Je schouder kan geen kant meer op en alle mazen van het fasci netwerk staan op spanning. Zelf krijg je dit niet meer los. Hiervoor moet je naar een goede masseur die met verschillende technieken zoals deep tissue oscillation, bindweefsel massage en andere diepe massage technieken dit voor jou los kan maken.

Toch had je dit kunnen voorkomen door elke ochtend even goed te bewegen. Als je ‘s morgens alle delen van je lichaam uitrekt en in beweging brengt, zal de FUZZ wegsmelten en bouwt die zich niet op. Daarom is beweging zo belangrijk! Voorkom dat je in een harnas terecht komt en doe ’s morgens oefeningen om alle spieren helemaal los te maken en alle FUZZ weg te smelten.

Dit verhaal wordt prachtig uit gelegd in de FUZZ-speech van Dr. Gill Hedley. Het is in het Engels en hij gebruikt dode lichamen (kadavers) om de FUZZ te laten zien. Als je geen dode lichamen wilt zien, dan moet je niet deze video kijken. Persoonlijk vind ik deze video geweldig.

Leave a Comment: