Orgasme

One orgasm a day, keeps the pain away.

Valentijnsdag is de dag van de liefde. Een mooi moment om over orgasmes te praten. Tante Gonnie (afbeelding) is seksuoloog en een expert op het gebied van seks en orgasmes.

Tijdens een orgasme maak je veel Oxy aan. Oxy verminderd pijn. Is “Fake it until you make it” een goed advies in veel gevallen, dit is de uitzondering. Alleen echte orgasmes werken. Hierbij noem ik specifiek het woord orgasme, niet seks. Seks, als in geslachtsgemeenschap, is voor chronisch pijnpatiënten vaak erg moeilijk. Niet alleen door de houding, maar ook door het gebrek aan opwinding, vocht etc. Seks én een orgasme opwekken kan erg lastig zijn voor chronisch pijnpatiënten.

Voor mij ging het vrijen op een gegeven moment niet meer. Mijn lief wilde mij geen pijn doen en ik wilde wel aangeraakt worden, maar geen seks hebben. Ik werd niet meer vochtig. Mijn lijf stond op uit.
Glijmiddel hielp wel een beetje, maar de juiste houding kon ik niet vinden. Het is een aantal keer voor gekomen dat het smachtende "ga door, ga door" eindigde in een geschreeuwd: "ER AF!!!!!"
Dan sloeg ik ook echt hard met mijn vuisten. Gewoon van de pijn. Niet zo romantisch.

Voor mij hielpen hulpmiddelen en zelf met orgasmes bezig zijn. Ik ben op zoek gegaan naar een leuke fijne vibrator en ik kwam na advies uit op de we-vibe. De we-vibe was vooral ook een me-vibe. Een apparaatje dat ik zelf in mijn eentje in de slaapkamer kon gebruiken. Zonder de (mogelijk verkeerde) aanraking van mijn partner. Zo kon ik zelf experimenteren met wat ik fijn vond en hoe ik een orgasme kon beleven. Aangezien ik het orgasme zag als medicijn en pijnstiller wat het niet echt romantisch te noemen. Maar wonder boven wonder werkte het wel. Het kost tijd, elke dag weer, maar het is een stuk gezonder dan nare pijnstillers.

Hulpmiddelen, soms alleen al glijmiddel, hebben mij geholpen. Niet iedereen staat open voor hulpmiddelen. Vooral omdat het best lastig is om het juiste hulpmiddel voor jou te vinden. De drempel voor het aanvragen van goed advies kan heel hoog zijn. Toch wil ik absoluut aanraden om wel advies te vragen.

Je zou, net als ik, naar een (licht) erotische winkel kunnen gaan om daar advies te vragen aan de verkoper. Deze mensen zijn meestal gespecialiseerd in seks en seksuele problemen en kunnen vaak heel goed advies geven. Sommige winkeleigenaren geven zelfs workshops aan urologen, bekkentherapeuten en fysiotherapeuten. Neem de tijd en de moeite om uit te vinden wat voor jou werkt. Als je niet naar een erotische winkel wil gaan zou je ook een seksuoloog kunnen proberen. Dit zijn meestal psychologen, maatschappelijk werkers of artsen die gespecialiseerd zijn in seksuele problemen. Deze kunnen je helpen met advies en oefeningen.

Hoewel wij bij het woord orgasme direct denken aan seks, hoef je dit niet met je partner te doen. Voor mij voelde het veiliger om aan zelfbevrediging te doen. Zo kon ik me volledig concentreren op mijn lichaam en hoefde ik niet bang te zijn dat iemand me pijn deed. Dat alleen al had ik nodig om me veilig te voelen en te kunnen ontspannen.

Geslachtsgemeenschap kan een grote bron van pijn zijn. Haal de druk en lading hiervan af door op andere manieren dezelfde intimiteit te delen, elkaar te bevredigen en je relatie te versterken. Strelen, knuffelen, aaien, likken, masseren, kussen zijn allemaal goede acties die je kunt uitoefenen op haast elk lichaamsdeel. Iedereen, ook chronisch pijnpatiënten, hebben ergens op hun lichaam een plekje dat aangeraakt kan worden. Wees creatief! Zorg dat je je veilig voelt bij elkaar en respecteer elkaars grenzen. Voor sommige pijnpatiënten zal dit betekenen dat handmatige en orale bevrediging makkelijker is dan actuele geslachtsgemeenschap (met de penis de vagina binnengaan).
Maak gebruik van middelen om de opwinding te vergroten en de aanmaak van hormonen te stimuleren. Denk hierbij aan glijmiddel, massagegel, vibratieringen of andere vibrerende speeltjes (als je hiervoor openstaat). Maar ook elkaar erotische fantasieën vertellen of erotische verhalen voorlezen, erotische films kijken kan allemaal helpen.

Het belangrijkste is: zorg dat jullie je allebei comfortabel en veilig voelen. Wees eerlijk en geef duidelijk je grenzen aan. Respecteer de grens van je partner. Wees met 100% van je aandacht bij je partner en wees geduldig.

Wat is jouw tip voor het verkrijgen van een orgasme?

Leave a Comment: