Oxy’s massagecursus

Massage is een prachtige manier om pijn te verminderen. Maar als je chronische pijn hebt kan aanraken lastig zijn. Wat kan wel? Wees creatief en vindt plaatsen waar je wel aangeraakt kan worden. Met lichte  strelingen of met stevige kneed-technieken. Het belangrijkste is dat je met aandacht (je partner) aan raakt. Alles kan. Leer van Oxy hoe je dit kunt doen.

Oxy en haar vriendinnen van de feelgoodclub, Sero en Melanie, houden een gezellig slaapfeestje. De drie meiden zitten in Oxy’s kamer op hun bedden van luchtbed en slaapzakken. “Zullen we gaan masseren?”, stelt Oxy voor. “Leuk”,  antwoord Melanie, “Alleen weet ik niet hoe het moet.”
“Geen probleem, ik leer het je”, zegt Oxy enthousiast.
“We kunnen beginnen met de handen. Lig je goed Sero?”
“Jahoor, ik lig heerlijk op al die kussens.”

Oxy en Melanie pakken ieder één van Sero’s handen.
“In de handen zit veel gevoel en je kunt het hele lichaam aanraken via de handen. De handen zijn als een kaart voor het hele lichaam.”
“Hmmm, ik zie niets van een kaart.” Zegt Melanie serieus terwijl ze Sero’s hand bestudeerd.
Sero schiet in de lach. “Nee, gekkie, wat denk je, dat ik met beschilderde handen rondloop?”

“We beginnen met strelen van de pols naar de ellenboog. Je mag ook de hele arm meenemen tot boven aan toe.”
Melanie en Oxy voegen de daad bij het woord.
“Dat kietelt!”, giechelt Sero terwijl ze haar arm uit de hand van Melanie weg trekt.
“Als het kietelt dan streel je te licht. Iets meer druk geven.”
Melanie probeert het nog eens en nu gaat het goed.
“Dan begin je met rondjes over de pols met je duimen, terwijl je de hand vast houdt. Draai de rondjes aan voor en achterzijde”
Ook dat gaat heel goed.
“Leg de hand met de rug naar boven en wrijf met je wijsvingers van de pols naar de vingers precies tussen de botjes door.”
“Hier?”, vraagt Melanie
“Ja, helemaal goed. Masseer nu één voor één de vingers van onder naar boven tussen jouw eigen vingers. Zowel boven en onder als  aan de zijkant. Eindig met elke vinger door het topje aan te raken.”

“Hmmm, dit is lekker.” Mompelt de steeds meer ontspannen Sero.
“Draai de hand om en masseer stevig de binnenzijde van de hand, vooral de duimmuis en de pinkmuis. Daar mag je best in knijpen. Deze kunnen veel hebben. Je kunt ook je vuist erin zetten en dan draaien.”
“Auw, niet knijpen met je nagels!”, zegt Sero verontwaardigd tegen Melanie.
“Sorrie, ik wilde even weten of je nog wakker was.”
“Nou, nu wel.”
“Vlecht nu je pink en ringvinger tussen Sero’s wijsvinger, middelvinger en duim. En met je andere pink en ringvinger tussen de ringvinger en pink van Sero. Dan duw je met je vingertoppen onder de handrug van Sero, terwijl je je handen open vouwt. Kijk zo”
“O, die is best moeilijk.”, vindt Melanie.
“Geeft niet hoor, je leert het vanzelf. Het belangrijkste is de aanraking en de liefdevolle aandacht. Maak de massage af door nog even lekker over de armen en handen te strijken. Je neemt de onderarm en hand tussen jouw twee handen en trekt ze zo naar de vingertoppen.”
“Heerlijk!”, verzucht Sero, “Jullie mogen nog uren doorgaan.”

“Nee, nu mag jij mij masseren”, roept Melanie enthousiast.
“Maar dan wel creatief.”, zegt Oxy.
“Creatief? Hoe bedoel je?”, vraagt Sero.
“Waar kun je allemaal gemasseerd worden?”
“O, ik snap hem.”, zegt Sero met een grote grijns, “Wat denk je van het hoofd”.
“O nee, denk om mijn haar.” Roept Melanie met pretogen terwijl ze Sero’s uitgestoken vette handen ontwijkt.
“Eigenlijk is dat wel een goed idee. Je voelt heel veel in je gezicht en je oren. Een oormassage is echt heerlijk. Of een lipmassage.” Zegt Oxy
“Hahaha, lipmassage? Wat moet ik me daarbij voorstellen?”
“ Nou, knijp maar eens zachtjes in je lippen. Trek er eens aan. Dan maak je veel pijnstillende hormonen aan.”
“Ik weet nog een leuk plekje.”, roept Sero enthousiast: “Je oksels!”
“Nee, hahaha, dat kietelt!!!!” Melanie rolt om terwijl Sero haar vol enthousiasme onder haar oksels kietelt. “Hihihihahaha, dat is geen massage…..jij kietelt alleen maar.” Hijgt Melanie, terwijl ze ontsnapt uit Sero’s handen.
“En wat denk je van de voeten?”, roept Sero terwijl ze Melanie neerdrukt op het bed en de sloffen uit trekt.
“Nee, niet mijn voeten! Daar kan ik niet tegen…..hahaha, hihihi, whahaha”, Melanie schopt alle kanten op terwijl Sero haar voeten masseert, nou ja, masseren….meer kietelen.

In een vlaag van helderheid grijpt Melanie Sero bij haar kladden (in haar zij) en begint haar daar te kietelen. “Whooo, wat doe je?  Hahahaha”
Sero kan absoluut niet tegen gekietel in haar zij.
“Ik masseer je buik”, giechelt Melanie die weer adem heeft.
“Oxy, help me.” Roept Sero
Oxy springt in en helpt Melanie met het kietelen van Sero.
“Nee, niet zo…..hahaha…hihihi…genade…genade”, stamelt Sero
Oxy en Melanie stoppen met kietelen en de meiden komen gezamenlijk op adem op hun bedden. “Eigenlijk kun je overal masseren.” rond Oxy de massage af.

 

Wil jij meer weten over masseren voor jou en je partner,  lees dan ook de blog van De Paarse Keizerin.

 

Leave a Comment: