Blog
Lachen is gezond en verminderd pijn!
Lachen ontspant, verminderd stress en zorgt voor het vrijkomen van endorfine, oxytocine en dopamine. Daarmee verminderd lachen pijn. Pijn in[...]
160 namen voor suiker! Weet wat je eet.
Suikervrij eten verminderd pijn, verminderd de drukte in je hoofd en verminderd grote fluctuaties in je bloedsuiker. Het idee is[...]
Liefdevol ontgiften
Veel pijn ontstaat door opslag van verzuring en afvalstoffen in weefsels. Deze stoffen kun je afvoeren door veel water te[...]
Schemeren
Vroeger, toen we nog geen elektriciteit hadden, stonden we op als de zon opkwam en gingen we slapen als de[...]
Tango rap
Ongeveer 80% van de mensen die bij mij op de massagetafel komen hebben nek- en schouderklachten. Er zijn verschillende redenen[...]
Ei hoort erbij!
Met Pasen staat het ei centraal. Naast de chocolade paaseieren ook de echte kippeneieren. Maar wat betekent het ei eigenlijk[...]
Mediteren is gezond
Mediteren brengt je tot rust. Het verlaagt de bloeddruk, pijn- en stresshormonen. Zelfs een paar minuten meditatie per dag helpt[...]
Tandje erbij?
Tandje erbij is zo gemakkelijk gedaan en gevraagd. Even nog die deadline halen, even doorpezen. Nog even iets harder werken.[...]
MIR methode voor gezondheid
Tijdens mijn helende reis in Spanje ontmoette ik zowel Nederlanders als Engelsen, Belgen en Amerikanen. Wat me opviel was hoeveel[...]
Mijn stemrecht?
Verkiezingen in Nederland staan voor onze vrijheid van meningsuiting. We mogen morgen weer kiezen wie onze belangen vertegenwoordigd in de[...]
Klank van heling
Klank creëren door een klankschaal te maken in Spanje. Vandaag ben ik op een bijzondere plek in Spanje.De locatie zelf[...]
Pijn of passie?
Hoe vier jij pijnvrij carnaval? Carnaval is HET moment om iedereen te laten zien wie of wat jouw passie is.[...]
Water, de rest komt later
Ben jij uitgedroogd?Water is, naast zuurstof, de tweede vitale grondstof van het leven. Drink je te weinig water dan word[...]
Stop met het eten van witte suiker
SuikerWitte suiker is één van de meest verslavende stoffen die op aarde bestaat. Het is meer verslavend dan cocaïne of[...]
Magnesium aanvullen via de huid
Magnesium aanvullen via de huid[1]Onze huid is het grootste orgaan van het lichaam en heeft een oppervlak van 1,5 tot[...]
Magnesium als vitale grondstof
Magnesium is één van de vitale grondstoffen voor het leven. Het leven bestaat uit zuurstof, water, koolhydraten, vetten, eiwitten, vitamines[...]
Oxy’s favoriete bezigheden
Deze lijst is mogelijk niet compleet. Wat zou jij eraan toe willen voegen?
Orgasme
One orgasm a day, keeps the pain away.Valentijnsdag is de dag van de liefde. Een mooi moment om over orgasmes[...]
Lipmassage
Lipmassage en meerMeer Oxy krijg je door massage te geven aan de lippen, dit kan bij jezelf, maar ook bij[...]
Zuig je pijn eruit
Oxy aanmaken met een fopspeen Meer Oxy maak je aan door liefde. Liefde, houden van, aaien, strelen, kussen, vrijen, seks[...]
Stel doelen voor komend jaar.
Prettige kerstdagen en een gezond, gelukkig en pijnvrij nieuwjaar! De kerstvakantie gebruik ik altijd om even helemaal tot rust te[...]
Pijnvrij kokkerellen met kerst
Kerst komt eraan en daarmee het kerstdiner. Koken kan lastig zijn als je chronische pijn hebt. Om van een heel[...]
1 kilo kwijt in 5 minuten
Hoe raak je in één klap één kilo kwijt?Zojuist heb ik de leukste manier ontdekt om in 5 minuten 1[...]
Draag jij een jas of een harnas?
Word jij ’s morgens stijf wakker? Voel jij je soms beklemt en gevangen in je lichaam alsof je een harnas[...]
Oxy’s massagecursus
Massage is een prachtige manier om pijn te verminderen. Maar als je chronische pijn hebt kan aanraken lastig zijn. Wat[...]
De R zit weer in de maand!
De R zit weer in de maand! Dit is de tijd van verkoudheid, griep en stijve nekken. De abrupte weersverandering,[...]
warmte verzacht pijn
Warmte is heerlijk nu het koude herfstweer echt doorzet. In deze overgangsperiode hebben we vaak last van een stijve nek,[...]
Probeer elke elektrische fiets zelf uit.
Passen, testen en uitproberen De laatste stap van het uitzoeken van een elektrische fiets is uitproberen. Zorg ervoor dat je[...]
Welke aandrijving moet mijn elektrische fiets hebben?
Als je een elektrische fiets gaat kopen en je weet waar je de fiets voor wilt gebruiken, dan is het[...]
Help! Welke elektrische fiets past bij mij?
Kom in beweging is een heel goed advies. Maar als je de eerste spits eraf hebt gebeten, hoe ga je[...]
Lekker slapen met Golden Milk
Golden milk Goed inslapen kan heel lastig zijn, zeker als je veel pijn hebt. Zelf heb ik er vaak[...]
Klop je pijn weg met EFT
In mijn praktijk gebeurt het wel eens dat iemand heel emotioneel wordt en gaat huilen. Vaak is het dan niet[...]
Darmflora uit balans door vakantie?
Fijne vakantie gehad? Of is deze geteisterd door diarree, winderigheid of obstipatie? Tijdens de vakantie raken mijn darmen altijd een[...]
Op blote voeten genezen!
Zolang het mooi weer is kunnen we er nog van genieten: Op blote voeten buiten lopen. Op het strand, in[...]
Help! Ik krijg puisten van magnesium!
‘Puisten hebben ervoor gezorgd dat ik stopte met magnesiumolie, maar toen werd de pijn weer erger’, hoorde ik laatst van[...]
Hoe haal jij adem?
In de afgelopen blogs hebben we aandacht gehad voor de ademfrequentie (aantal ademhalingen per minuut), het adempatroon ( inademen-uitademen-pauze). In[...]
Ademhalen
Vakantie! Even rustig ademhalen en bijkomen van alle stress van het werk. Maar haal jij wel op de juiste manier[...]
Welke vragen kan ik stellen aan mijn arts?
Herken je dit? Mijn arts stelt een behandelplan voor en ik moet zelf op dat moment bepalen of ik dit[...]
Op vakantie met een dieet
Voor bijna iedereen is de vakantie nu begonnen. Tijd voor ontspanning en de wereld ontdekken. Het liefst nog in het[...]
Alles over magnesium supplementen
Alles wat jij wilt weten over magnesium supplementen voordat je ze koopt. Wil jij je magnesium aanvullen? Slik jij liever[...]
Mijn arts begrijpt mij niet!!!
“Mijn arts begrijpt mij niet! Mijn arts luistert helemaal niet naar mijn verhaal. Net als ik zijn vraag beantwoord onderbreekt[...]