Blog

Lachen is gezond en verminderd pijn!
​Lachen ontspant, verminderd stress en zorgt voor het vrijkomen van endorfine, oxytocine​ en dopamine. Daarmee verminderd lachen pijn. Pijn in[...]
160 namen voor suiker! Weet wat je eet.
Suikervrij eten verminderd pijn, verminderd de drukte in je hoofd en verminderd grote fluctuaties in je bloedsuiker. Het idee is[...]
Liefdevol ontgiften
Veel pijn ontstaat door opslag van verzuring en afvalstoffen in weefsels. Deze stoffen kun je afvoeren door veel water te[...]
Schemeren
Vroeger, toen we nog geen elektriciteit hadden, stonden we op als de zon opkwam en gingen we slapen als de[...]
Tango rap
Ongeveer 80% van de mensen die bij mij op de massagetafel komen hebben nek- en schouderklachten. Er zijn verschillende redenen[...]
Ei hoort erbij!
Met Pasen staat het ei centraal. Naast de chocolade paaseieren ook de echte kippeneieren. Maar wat betekent het ei eigenlijk[...]
Mediteren is gezond
Mediteren  brengt je tot rust. Het verlaagt de bloeddruk, pijn- en stresshormonen. Zelfs een paar minuten meditatie per dag helpt[...]
Tandje erbij?
Tandje erbij is zo gemakkelijk gedaan en gevraagd. Even nog die deadline halen, even doorpezen. Nog even iets harder werken.[...]
MIR methode voor gezondheid
Tijdens mijn helende reis in Spanje ontmoette ik zowel Nederlanders als Engelsen, Belgen en Amerikanen. Wat me opviel was hoeveel[...]
Mijn stemrecht?
Verkiezingen in Nederland staan voor onze vrijheid van meningsuiting. We mogen morgen weer kiezen wie onze belangen vertegenwoordigd in de[...]
Klank van heling
Klank creëren door een klankschaal te maken in Spanje. Vandaag ben ik op een bijzondere plek in Spanje.De locatie zelf[...]
Pijn of passie?
Hoe vier jij pijnvrij carnaval?  Carnaval is HET moment om iedereen te laten zien wie of wat jouw passie is.[...]
Water, de rest komt later
Ben jij uitgedroogd?Water is, naast zuurstof, de tweede vitale grondstof van het leven. Drink je te weinig water dan word[...]
Stop met het eten van witte suiker
SuikerWitte suiker is één van de meest verslavende stoffen die op aarde bestaat. Het is meer verslavend dan cocaïne of[...]
Magnesium aanvullen via de huid
Magnesium aanvullen via de huid[1]Onze huid is het grootste orgaan van het lichaam en heeft een oppervlak van 1,5 tot[...]
Magnesiumbad
Meer over magnesium
Magnesium meten
Meer over magnesium
Magnesium en hormonen
Meer over magnesium
Magnesium en stress
meer over magnesium
Magnesium als vitale grondstof
Magnesium is één van de vitale grondstoffen voor het leven. Het leven bestaat uit zuurstof, water, koolhydraten, vetten, eiwitten, vitamines[...]
Verliefd zijn verminderd pijn!
Wees verliefd op alles en iedereen 🙂
Schemeren
Slaap lekker!
Oxy’s favoriete bezigheden
Deze lijst is mogelijk niet compleet. Wat zou jij eraan toe willen voegen?
Orgasme
One orgasm a day, keeps the pain away.Valentijnsdag is de dag van de liefde. Een mooi moment om over orgasmes[...]
Lipmassage
Lipmassage en meerMeer Oxy krijg je door massage te geven aan de lippen, dit kan bij jezelf, maar ook bij[...]
Zuig je pijn eruit
Oxy aanmaken met een fopspeen Meer Oxy maak je aan door liefde. Liefde, houden van, aaien, strelen, kussen, vrijen, seks[...]
Stel doelen voor komend jaar.
Prettige kerstdagen en een gezond, gelukkig en pijnvrij nieuwjaar! De kerstvakantie gebruik ik altijd om even helemaal tot rust te[...]
Pijnvrij kokkerellen met kerst
Kerst komt eraan en daarmee het kerstdiner. Koken kan lastig zijn als je chronische pijn hebt. Om van een heel[...]
Tussen de wol
#Lekker slapen tussen de wol
1 kilo kwijt in 5 minuten
Hoe raak je in één klap één kilo kwijt?​Zojuist heb ik de leukste manier ontdekt om in 5 minuten 1[...]
Draag jij een jas of een harnas?
Word jij ’s morgens stijf wakker? Voel jij je soms beklemt en gevangen in je lichaam alsof je een harnas[...]
Intieme Massage olie test
Wat is jouw favoriete intieme massage olie?
Oxy’s massagecursus
Massage is een prachtige manier om pijn te verminderen. Maar als je chronische pijn hebt kan aanraken lastig zijn. Wat[...]
De R zit weer in de maand!
De R zit weer in de maand! Dit is de tijd van verkoudheid, griep en stijve nekken. De abrupte weersverandering,[...]
warmte verzacht pijn
​Warmte is heerlijk nu het koude herfstweer echt doorzet. In deze overgangsperiode hebben we vaak last van een stijve nek,[...]
Probeer elke elektrische fiets zelf uit.
Passen, testen en uitproberen De laatste stap van het uitzoeken van een elektrische fiets is uitproberen. Zorg ervoor dat je[...]
Welke aandrijving moet mijn elektrische fiets hebben?
Als je een elektrische fiets gaat kopen en je weet waar je de fiets voor wilt gebruiken, dan is het[...]
Help! Welke elektrische fiets past bij mij?
Kom in beweging is een heel goed advies. Maar als je de eerste spits eraf hebt gebeten, hoe ga je[...]
Lekker slapen met Golden Milk
Golden milk   Goed inslapen kan heel lastig zijn, zeker als je veel pijn hebt. Zelf heb ik er vaak[...]
Klop je pijn weg met EFT
In mijn praktijk gebeurt het wel eens dat iemand heel emotioneel wordt en gaat huilen. Vaak is het dan niet[...]
Darmflora uit balans door vakantie?
Fijne vakantie gehad? Of is deze geteisterd door diarree, winderigheid of obstipatie? Tijdens de vakantie raken mijn darmen altijd een[...]
Op blote voeten genezen!
Zolang het mooi weer is kunnen we er nog van genieten: Op blote voeten buiten lopen. Op het strand, in[...]
Help! Ik krijg puisten van magnesium!
‘Puisten hebben ervoor gezorgd dat ik stopte met magnesiumolie, maar toen werd de pijn weer erger’, hoorde ik laatst van[...]
Hoe haal jij adem?
​In de afgelopen blogs hebben we aandacht gehad voor de ademfrequentie (aantal ademhalingen per minuut), het adempatroon ( inademen-uitademen-pauze). In[...]
Ademhalen
Vakantie! Even rustig ademhalen en bijkomen van alle stress van het werk. Maar haal jij wel op de juiste manier[...]
Welke vragen kan ik stellen aan mijn arts?
Herken je dit? Mijn arts stelt een behandelplan voor en ik moet zelf op dat moment bepalen of ik dit[...]
Op vakantie met een dieet
Voor bijna iedereen is de vakantie nu begonnen. Tijd voor ontspanning en de wereld ontdekken. Het liefst nog in het[...]
Alles over magnesium supplementen
Alles wat jij wilt weten over magnesium supplementen voordat je ze koopt. Wil jij je magnesium aanvullen? Slik jij liever[...]
Mijn arts begrijpt mij niet!!!
“Mijn arts begrijpt mij niet! Mijn arts luistert helemaal niet naar mijn verhaal. Net als ik zijn vraag beantwoord onderbreekt[...]