Blog

In my normal routine I live pretty isolated. I am used to a lot of alone-time and I love that.[...]

Steeds meer cliënten ervaren vage lichamelijke klachten. In eerste instantie worden deze mensen door de huisarts met een pilletje of[...]

​Lachen ontspant, verminderd stress en zorgt voor het vrijkomen van endorfine, oxytocine​ en dopamine. Daarmee verminderd lachen pijn. Pijn in[...]

Suikervrij eten verminderd pijn, verminderd de drukte in je hoofd en verminderd grote fluctuaties in je bloedsuiker. Het idee is[...]

Veel pijn ontstaat door opslag van verzuring en afvalstoffen in weefsels. Deze stoffen kun je afvoeren door veel water te[...]

Vroeger, toen we nog geen elektriciteit hadden, stonden we op als de zon opkwam en gingen we slapen als de[...]

Ongeveer 80% van de mensen die bij mij op de massagetafel komen hebben nek- en schouderklachten. Er zijn verschillende redenen[...]

Met Pasen staat het ei centraal. Naast de chocolade paaseieren ook de echte kippeneieren. Maar wat betekent het ei eigenlijk[...]

Mediteren  brengt je tot rust. Het verlaagt de bloeddruk, pijn- en stresshormonen. Zelfs een paar minuten meditatie per dag helpt[...]

Tandje erbij is zo gemakkelijk gedaan en gevraagd. Even nog die deadline halen, even doorpezen. Nog even iets harder werken.[...]

Tijdens mijn helende reis in Spanje ontmoette ik zowel Nederlanders als Engelsen, Belgen en Amerikanen. Wat me opviel was hoeveel[...]

Verkiezingen in Nederland staan voor onze vrijheid van meningsuiting. We mogen morgen weer kiezen wie onze belangen vertegenwoordigd in de[...]

Klank creëren door een klankschaal te maken in Spanje. Vandaag ben ik op een bijzondere plek in Spanje.De locatie zelf[...]

Hoe vier jij pijnvrij carnaval?  Carnaval is HET moment om iedereen te laten zien wie of wat jouw passie is.[...]

Ben jij uitgedroogd?Water is, naast zuurstof, de tweede vitale grondstof van het leven. Drink je te weinig water dan word[...]

SuikerWitte suiker is één van de meest verslavende stoffen die op aarde bestaat. Het is meer verslavend dan cocaïne of[...]

Magnesium aanvullen via de huid[1]Onze huid is het grootste orgaan van het lichaam en heeft een oppervlak van 1,5 tot[...]

Meer over magnesium

Meer over magnesium

Meer over magnesium

meer over magnesium

Magnesium is één van de vitale grondstoffen voor het leven. Het leven bestaat uit zuurstof, water, koolhydraten, vetten, eiwitten, vitamines[...]

Wees verliefd op alles en iedereen 🙂

Slaap lekker!

Deze lijst is mogelijk niet compleet. Wat zou jij eraan toe willen voegen?

One orgasm a day, keeps the pain away.Valentijnsdag is de dag van de liefde. Een mooi moment om over orgasmes[...]

Lipmassage en meerMeer Oxy krijg je door massage te geven aan de lippen, dit kan bij jezelf, maar ook bij[...]

Oxy aanmaken met een fopspeen Meer Oxy maak je aan door liefde. Liefde, houden van, aaien, strelen, kussen, vrijen, seks[...]

Prettige kerstdagen en een gezond, gelukkig en pijnvrij nieuwjaar! De kerstvakantie gebruik ik altijd om even helemaal tot rust te[...]

Kerst komt eraan en daarmee het kerstdiner. Koken kan lastig zijn als je chronische pijn hebt. Om van een heel[...]

#Lekker slapen tussen de wol

Hoe raak je in één klap één kilo kwijt?​Zojuist heb ik de leukste manier ontdekt om in 5 minuten 1[...]

Word jij ’s morgens stijf wakker? Voel jij je soms beklemt en gevangen in je lichaam alsof je een harnas[...]

Wat is jouw favoriete intieme massage olie?

Massage is een prachtige manier om pijn te verminderen. Maar als je chronische pijn hebt kan aanraken lastig zijn. Wat[...]

De R zit weer in de maand! Dit is de tijd van verkoudheid, griep en stijve nekken. De abrupte weersverandering,[...]

​Warmte is heerlijk nu het koude herfstweer echt doorzet. In deze overgangsperiode hebben we vaak last van een stijve nek,[...]

Passen, testen en uitproberen De laatste stap van het uitzoeken van een elektrische fiets is uitproberen. Zorg ervoor dat je[...]

Als je een elektrische fiets gaat kopen en je weet waar je de fiets voor wilt gebruiken, dan is het[...]

Kom in beweging is een heel goed advies. Maar als je de eerste spits eraf hebt gebeten, hoe ga je[...]

Golden milk   Goed inslapen kan heel lastig zijn, zeker als je veel pijn hebt. Zelf heb ik er vaak[...]

In mijn praktijk gebeurt het wel eens dat iemand heel emotioneel wordt en gaat huilen. Vaak is het dan niet[...]

Fijne vakantie gehad? Of is deze geteisterd door diarree, winderigheid of obstipatie? Tijdens de vakantie raken mijn darmen altijd een[...]

Zolang het mooi weer is kunnen we er nog van genieten: Op blote voeten buiten lopen. Op het strand, in[...]

‘Puisten hebben ervoor gezorgd dat ik stopte met magnesiumolie, maar toen werd de pijn weer erger’, hoorde ik laatst van[...]

​In de afgelopen blogs hebben we aandacht gehad voor de ademfrequentie (aantal ademhalingen per minuut), het adempatroon ( inademen-uitademen-pauze). In[...]

Vakantie! Even rustig ademhalen en bijkomen van alle stress van het werk. Maar haal jij wel op de juiste manier[...]

Herken je dit? Mijn arts stelt een behandelplan voor en ik moet zelf op dat moment bepalen of ik dit[...]

Voor bijna iedereen is de vakantie nu begonnen. Tijd voor ontspanning en de wereld ontdekken. Het liefst nog in het[...]

Alles wat jij wilt weten over magnesium supplementen voordat je ze koopt. Wil jij je magnesium aanvullen? Slik jij liever[...]

“Mijn arts begrijpt mij niet! Mijn arts luistert helemaal niet naar mijn verhaal. Net als ik zijn vraag beantwoord onderbreekt[...]