Magnesiumbad

Magnesiumbad

De magnesiumvlokken worden vaak gebruikt voor een voetenbad of ligbad omdat deze goedkoper zijn dan de olie. Je kunt echter ook magnesiumolie gebruiken voor een voetenbad of ligbad. Let bij de magnesiumolie wel op dat hier stoffen aan toegevoegd kunnen zijn. Zuivere magnesiumolie bestaat uit magnesiumchloride opgelost in water (magnesium, chloride en aqua of water). Als er meer stoffen op staan zijn deze eraan toegevoegd en kan ik je via deze tekst niet adviseren of dit positief, negatief of neutraal is.

Kun je de magnesiumolie van 31% niet rechtstreeks op je huid aanbrengen dan is er een grote kans dat je baat hebt bij het aanvullen van je magnesiumvoorraad. De reactie is prikken tot branden en (felle) roodkleuring. Heb je hier last van, was dan zo snel mogelijk met water de magnesium weer af. Begin met een laag geconcentreerd voetenbad (1-4%). Gebruik dan dagelijks een magnesiumvoetenbad en hoog de concentratie steeds verder op, totdat je de olie rechtstreeks op de huid kunt hebben. Na enkele weken kun je dit afbouwen tot 1-3x per week.

NB: magnesium is een zout. Als je een wondje hebt, hoe klein ook, dan zal je op die plek ook meteen een brandend gevoel ervaren. Dit hoeft niet op een tekort te wijzen.

Voetenbad:
Los ongeveer 125 gram magnesiumvlokken op in ongeveer 3 tot 4 liter water. (25-30 gram per liter geeft een oplossing van 4-5%).

Ligbad:
Gebruik voor een ligbad (40-80 liter) 1 tot 2 kilogram magnesiumvlokken.

Wil je een lekker geurtje toevoegen aan je magnesiumbad, gebruik dan een drupje etherische olie. Zelf gebruik ik het merk Doterra.

Meer over magnesium

Leave a Comment: