Verliefd zijn verminderd pijn!

Ben jij verliefd? Met Valentijn voor de deur staat verliefd zijn in de spotlight. Wist je dat verliefd zijn pijn verminderd? Je maakt namelijk het verliefdheidshormoon aan (serotonine). Sero staat voor het verliefdheidshormoon en het verminderd pijn.

Doe de volgende oefening om de aanmaak van dit hormoon te stimuleren:

Zet twee stoelen tegenover elkaar voor jou en je partner. Zet één van jouw knieën tussen die van jouw partner (je zit dicht bij elkaar). Staar elkaar 2 minuten lang in de ogen. (lachen mag). Bedenk ondertussen wat je allemaal mooi en geweldig vind aan je partner (alleen positieve dingen).
Daarna kun je dit tegen elkaar uitspreken.
Sluit af met een knuffel.

Het zijn kleine dingetjes die je helpen om dit hormoon aan te maken. Positief denken over anderen en complimenten geven en ontvangen zijn de belangrijkste. Flirten helpt ook. Cadeautjes geven. Een lief briefje in zijn jaszak steken. Zijn lievelingseten maken. Iets opruimen waar hij zich aan stoort. Doe iets waarvan je weet dat jouw partner het waardeert. Denk aan wat je deed en hoe je je voelde toen je net verliefd was op hem. Breng dat terug in je leven.

Verliefd zijn zonder partner!

Heb je geen partner dan kun je nog steeds Sero aanmaken. Het gaat om het verliefde gevoel, niet om je partner. De bovengenoemde oefening van elkaar in de ogen staren kun je ook doen met iemand die je helemaal niet kent. Je zult je verbazen hoeveel positieve dingen je kunt zien en voelen bij iemand die je niet kent. Focus je wel echt op de positieve dingen.
Maar ook helemaal zonder medemens kun je Sero aanmaken. Je kunt verliefd zijn op een mooi uitzicht, op kunst, op een mooi muziekstuk. Zoek datgene op waar jij blij van wordt, waar jij het verliefde gevoel van krijgt.
Je kunt ook actief worden. Doe iets liefs voor een ander of voor een goed doel. Je kunt ook een compliment geven aan een willekeurig iemand in de trein of die je tegenkomt op straat. Koop een bloemetje voor jezelf of voor een ander. Wees creatief en denk positief dan is heel veel mogelijk.

Waar ben jij verliefd op? Deel hieronder je verhaal om anderen te inspireren.

Wees verliefd op alles en iedereen 🙂

Leave a Comment: